Tập luyện bên bờ biển và nhận quà: bãi biển Ilsan mở phòng gym ngoài trời cùng hai thử thách

Quận Dong, thành phố Ulsan (울산 동구) cho biết từ ngày 1/7, đúng dịp bãi biển Ilsan mở cửa mùa tắm biển, khu vận động ngoài trời ven biển mang tên 'Haeparang-gil Ilsan Beach Gym' chính thức đi vào hoạt động, đồng thời giới thiệu hai chương trình 'Beach Gym Challenge' để khách tham quan trực tiếp tham gia.

Haeparang-gil Ilsan Beach Gym là không gian thể thao ngoài trời được dựng trên bãi cát trước nhà nghỉ chân Haeparang tại bãi biển Ilsan, nơi vừa là điểm kết thúc chặng 8 vừa là điểm khởi đầu chặng 9 của tuyến đường bộ ven biển Haeparang-gil.

Công trình được lập ra nhằm quảng bá chặng 8 và 9 của tuyến Haeparang-gil và mở rộng loại hình du lịch lưu trú, khi trong tháng 7 và 8 nắng nóng cùng mùa mưa khiến các chương trình đi bộ khó tổ chức. Ngoài tắm biển, khách có thể tham gia các nội dung vận động như chạy bộ, crossfit và hyrox (môn thể hình toàn cầu kết hợp chạy bộ với các bài tập chức năng).

Sau khi vận hành thử nghiệm năm ngoái và nhận được phản hồi tích cực, năm nay khu vực này được nâng cấp với dụng cụ tập luyện thật và hệ thống sàn nền.

Điểm mới cốt lõi của năm nay là các thử thách mang tính tham gia mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện trong khoảng 5 phút.

Thử thách thứ nhất, 'One Pick Challenge', cho phép người tham gia chọn một trong 8 nội dung: skierg, đẩy xe trượt (sled push), burpee broad jump, kéo xe trượt (sled pull), chèo thuyền (rowing), farmers carry, lunge với bao cát và wall ball.

Mỗi nội dung có một mức chuẩn quy định (ví dụ skierg 500m, wall ball 40 lần); hoàn thành trong thời gian giới hạn là thành công. Mức chuẩn áp dụng riêng cho nam giới trưởng thành và cho nữ giới, thanh thiếu niên nhằm giảm áp lực khi bắt đầu.

Người tham gia thành công được tặng một băng đô thể thao.

Thử thách thứ hai, 'Mini Hyrox Challenge', là chương trình đầy đủ hơn, yêu cầu hoàn thành liên tục cả 8 nội dung ở phiên bản mini với khối lượng bằng một nửa.

Người chơi có thể tham gia đơn, tự mình thực hiện, hoặc tham gia đôi với hai người chia nhau các nội dung (nam-nam, nữ-nữ, nam-nữ), phù hợp cho bạn bè, các cặp đôi và gia đình cùng chơi.

Hoàn thành 8 nội dung trong thời gian giới hạn theo từng hạng mục sẽ được nhận một khăn tắm biển.

Beach Gym mở cửa từ 15h đến 20h các ngày trong tuần, và từ 11h đến 18h vào cuối tuần (trừ giờ nghỉ trưa từ 12h đến 13h).

Bất kỳ ai cũng có thể sử dụng mà không cần đăng ký thành viên hay điều kiện gì; khách muốn tham gia chỉ cần đăng ký với quản lý tại chỗ, được hướng dẫn cách thực hiện rồi bắt đầu ngay.

Thông tin chi tiết về chương trình và việc đặt chỗ có trên trang web của Ilsan Beach Gym (ilsanbeachgym.com) và trang đặt chỗ Naver.

Quà tặng có số lượng giới hạn nên có thể hết sớm, và mỗi người chỉ được nhận một lần trong ngày.

Đại diện quận Dong nói: "Chúng tôi đã mở rộng tuyến Haeparang-gil vốn chỉ tập trung vào đi bộ thành nội dung để du khách trực tiếp vận động cơ thể trên biển", và cho biết thêm: "Chúng tôi sẽ phát triển Beach Gym thành điểm đến lưu trú, nơi du khách và người dân đến bãi biển Ilsan mùa hè này có thể vận động, nghỉ ngơi và tham quan tại cùng một chỗ".